Inicio > Psicología positiva y desarrollo personal > Tener metas. ¿Para qué?

Tener metas. ¿Para qué?

Conozco a muchas personas que viven sin tener metas, o al menos, sin tener una meta declarada. Curiosamente, estas personas, después de quince, veinte o cuarenta años están en el mismo entorno (sociocultural), piensan de la misma forma, y hacen los mismos comentarios. Incluso aunque les haya tocado mucho dinero en la lotería, siguen en el mismo entorno(sociocultural), piensan de la misma forma, y hacen los mismos comentarios (y siguen comprando lotería). Da la impresión como que andan en círculo, no avanzan. También es curioso que suelen quejarse de eso, de que no avanzan, pero dicen resignadamente: “¡Así es la vida!” o “siempre ha sido así”.  Si les propongo una meta que pueda mejorar su situación, algunos me han contestado: “Ya lo creo que me gustaría, pero es tan dificil”, ¡coño! (con perdón) ¡claro que es dificil!, les contesto, si fuera fácil todo el mundo alcanzaría lo que quisiera, ¿o no? Después me contestan que para vivir no hace falta tanto, ni metas, ni nada. Hombre, la verdad, es que pienso que para vivir es cierto que no hace falta tanto, que nos complicamos la vida en exceso quizás. Entonces, ¿qué falla? Porque algo está fallando si para vivir no hace falta mucho, pero la gente no es feliz o no lo percibe así, al menos.

Como dice el extraordinario José Luis Sampedro: “el sistema nos enseña a producir y consumir, pero no a autorrealizarnos”. ¡Umm! me temo que por aquí van los tiros. Si a esto unimos lo que dice Fernando Savater: “El secreto de la felicidad es tener gustos sencillos y una mente compleja, el problema es que a menudo la mente es sencilla y los gustos son complejos”, podemos ir hilvanando una respuesta hacia esa falta de metas generalizada que existe. Es decir, si el sistema solo nos enseña a producir y consumir,  me temo que lo primero genera una mente sencilla, y lo segundo unos gustos complejos, porque cuanto más consumimos más sensación tenemos de que nos faltan cosas (sobre todo las que tienen el vecino).

¡Claro!, ahora me explico el afán de conseguir dinero que tenemos la mayoría de las personas. Otra cosa es el afán de acumular dinero que tienen algunas personas, pero esto es tema de otro post. Quizá con gustos más sencillos y mentes más complejas no tendríamos ese afán, y tendríamos más metas. Hombre, ya salieron las metas. Va a ser que la gente no tiene metas porque una mente sencilla no genera metas (claras y definidas), solo genera deseos de conseguir bienes materiales (metas ambiguas y ambivalentes), y a muy corto plazo (cuando cobre la nómina me compro la tele), alineado con lo que enseña el sistema. Muy bien, si eres uno de ellos, ¡enhorabuena! cumples el estándar de mercado, lo que fabrica el sistema, una máquina de trabajar y consumir.

Pienso que para salir de este círculo vicioso hay dos posibilidades; una es el ascetismo, salirse del sistema. La otra forma es, seguir en el sistema, pero tomando nosotros las riendas; ya que hay que trabajar y producir para conseguir el dinero que necesitamos y/o queremos, vamos a hacerlo en aquello que nos guste, o mejor, que nos apasione de verdad. ¿Fácil?, no. Imposible tampoco. Y si vamos a consumir, vamos a hacerlo en aquello que de verdad queremos y/o necesitamos después de haberlo meditado unos días, no al primer impulso o deseo tras la publicidad o exposición a la vista (yo estuve a punto de comprarme el Ipod Touch de Apple, pero después de pensarlo unos días, me dije: “¡y para qué narices lo quiero!, si no tengo un objetivo claro y definido para su uso”, así que decidí no comprarlo. Probablemente lo tendría arrinconado en un mueble después de unos días).

Ahora, desde la psicología positiva, sabemos que las metas energizan y dirigen la conducta de las personas. Que si la meta es muy grande (ambiciosa pero realista), podemos organizar la meta en submetas, cuyo logro más cercano activa reacciones positivas que ayudan a mantener el camino hacia el objetivo final. Además, cada persona puede establecer sus propios estándares de logro, de forma que se autorrefuerza por lo bueno que percibe en cada momento, es decir, utiliza como elementos motivadores fuentes internas (mentales) de refuerzo en vez de fuentes externas. Pór último, definir metas personales da significado a lo que hacemos, y en definitiva bienestar a nuestra vida.

La psicología también nos demuestra que si diseñamos un plan de acción (cómo, cuándo, y dónde hacer) estaremos mucho más cerca de dar el primer paso. Dos han sido los mecanismos propuestos (Gollwitzer, 1996, 1999). Por un lado, al identificar las circunstancias específicas donde se llevará a cabo la conducta, aquellas se hacen más salientes, manteniéndose activas cognitivamente,  focalizando la atención del sujeto sobre las mismas y favoreciendo su procesamiento más eficaz. Por otro lado, el establecimiento de la asociación entre las circunstacias y la conducta, favorece que aquellas actúen como auténtico disparador de la conducta, facilitando su inicio inmediato y automatización una vez se han presentado las circunstacias anticipadas. De esta forma, y con la repetición de la conducta, conseguiríamos el hábito.

Tener metas, ¿para qué? Espero haber contestado la pregunta, y que te haya servido, al menos, para pensar.

¡Hasta pronto!

About these ads
  1. José Antonio
    26 febrero 2010 en 15:27 | #1

    Juan Pedro, como siempre, genial. Por supuesto que necesitamos metas, pero como dices definirlas es uno de los ejercicios más difíciles que jamás haya realizado y ponerlas por escrito más aún. Afortunadamente, el sistema o como quiera que llamemos al entorno en que vivimos (consumismo), trata de llenarnos la mente de basura para que la maquinaria continúe bien engrasada y no quede sitio para pensamientos como los que comentas. Así es que luego vienen las crisis y las depresiones, cuando te das cuenta de que tu cabeza es una valla publicitaria y de que por mucho que tengas no eres feliz porque no eres nadie, “no es lo que tengo, es lo que soy”, irónico que la propia publicidad nos dé la respuesta. Sigue así, maestro.

  1. 2 enero 2011 en 11:29 | #1

Deja un comentario

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

Seguir

Recibe cada nueva publicación en tu buzón de correo electrónico.

%d personas les gusta esto: